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天热没食欲就做这凉面吃,一锅成本5元钱,凉爽开胃,解馋又顶饿

非常受欢迎。它是。说到冷面,它在中国人心目中占有不可或缺的地位。它有着悠久的历史,特别是在炎热的夏天,它口感清爽可口,可以拯救夏季的味蕾,让整个夏天快乐。爆。

,甚至没有抵抗吃满盘的诱惑。

今天,我想向您推荐一种“鸡荞麦面”,选择健康营养的粗粮 - 越多,吃的越多,十分钟内吃的就越多。它易于保存并节省时间。一锅花5元,凉爽的开胃菜,夏天你会饿,吃。让我们分享夏天的开胃冷面。

【鸡荞麦面】

材料:荞麦面1个鸡汤1小块黄瓜半根胡萝卜1个小块绿豆芽1个菜姜片3个酱油1匙醋1匙油盐量

生产:1。准备原料; 2.将鸡肉放入冷水锅中煮熟,加入生姜煨; 3.煮鸡肉,用筷子轻松插入,然后将其取出并撕成丝; 4.将锅中的水煮沸,加入一些盐,将绿豆芽加入锅中,取出并煮熟使用; 5.将荞麦面放入锅中煮; 煮熟之前;

7.将煮熟的荞麦面浸泡在凉爽的白水中; 8.取出浸泡过的荞麦面,加入适量的芝麻油拌匀; 9.准备其他配料,黄瓜,绿豆芽,胡萝卜和鸡肉; 10.将荞麦面放入碗中,加入适量的酱油和香醋; 11.将蔬菜放在荞麦面上,然后将鸡肉放在蔬菜丝上; 12.最后倒入芝麻油;

我在桌子上。

小贴士:1。将鸡胸肉放入冷水中煮,加入生姜切片煮沸,煮沸后再撕成细丝; 2.荞麦面煮熟后,放入凉爽的白水中浸泡,加入一些芝麻油,搅拌均匀,避免粘连; 3.将混合的荞麦面放入碗中,加入配菜和调味料。

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,甚至没有抵抗吃满盘的诱惑。

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【鸡荞麦面】

材料:荞麦面1个鸡汤1小块黄瓜半根胡萝卜1个小块绿豆芽1个菜姜片3个酱油1匙醋1匙油盐量

生产:1。准备原料; 2.将鸡肉放入冷水锅中煮熟,加入生姜煨; 3.煮鸡肉,用筷子轻松插入,然后将其取出并撕成丝; 4.将锅中的水煮沸,加入一些盐,将绿豆芽加入锅中,取出并煮熟使用; 5.将荞麦面放入锅中煮; 煮熟之前;

7.将煮熟的荞麦面浸泡在凉爽的白水中; 8.取出浸泡过的荞麦面,加入适量的芝麻油拌匀; 9.准备其他配料,黄瓜,绿豆芽,胡萝卜和鸡肉; 10.将荞麦面放入碗中,加入适量的酱油和香醋; 11.将蔬菜放在荞麦面上,然后将鸡肉放在蔬菜丝上; 12.最后倒入芝麻油;

我在桌子上。

小贴士:1。将鸡胸肉放入冷水中煮,加入生姜切片煮沸,煮沸后再撕成细丝; 2.荞麦面煮熟后,放入凉爽的白水中浸泡,加入一些芝麻油,搅拌均匀,避免粘连; 3.将混合的荞麦面放入碗中,加入配菜和调味料。

非常受欢迎。它是。说到冷面,它在中国人心目中占有不可或缺的地位。它有着悠久的历史,特别是在炎热的夏天,它口感清爽可口,可以拯救夏季的味蕾,让整个夏天快乐。爆。

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【鸡荞麦面】

材料:荞麦面1个鸡汤1小块黄瓜半根胡萝卜1个小块绿豆芽1个菜姜片3个酱油1匙醋1匙油盐量

生产:1。准备原料; 2.将鸡肉放入冷水锅中煮熟,加入生姜煨; 3.煮鸡肉,用筷子轻松插入,然后将其取出并撕成丝; 4.将锅中的水煮沸,加入一些盐,将绿豆芽加入锅中,取出并煮熟使用; 5.将荞麦面放入锅中煮; 煮熟之前;

7.将煮熟的荞麦面浸泡在凉爽的白水中; 8.取出浸泡过的荞麦面,加入适量的芝麻油拌匀; 9.准备其他配料,黄瓜,绿豆芽,胡萝卜和鸡肉; 10.将荞麦面放入碗中,加入适量的酱油和香醋; 11.将蔬菜放在荞麦面上,然后将鸡肉放在蔬菜丝上; 12.最后倒入芝麻油;

我在桌子上。

小贴士:1。将鸡胸肉放入冷水中煮,加入生姜切片煮沸,煮沸后再撕成细丝; 2.荞麦面煮熟后,放入凉爽的白水中浸泡,加入一些芝麻油,搅拌均匀,避免粘连; 3.将混合的荞麦面放入碗中,加入配菜和调味料。

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生产:1。准备原料; 2.将鸡肉放入冷水锅中煮熟,加入生姜煨; 3.煮鸡肉,用筷子轻松插入,然后将其取出并撕成丝; 4.将锅中的水煮沸,加入一些盐,将绿豆芽加入锅中,取出并煮熟使用; 5.将荞麦面放入锅中煮; 煮熟之前;

7.将煮熟的荞麦面浸泡在凉爽的白水中; 8.取出浸泡过的荞麦面,加入适量的芝麻油拌匀; 9.准备其他配料,黄瓜,绿豆芽,胡萝卜和鸡肉; 10.将荞麦面放入碗中,加入适量的酱油和香醋; 11.将蔬菜放在荞麦面上,然后将鸡肉放在蔬菜丝上; 12.最后倒入芝麻油;

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小贴士:1。将鸡胸肉放入冷水中煮,加入生姜切片煮沸,煮沸后再撕成细丝; 2.荞麦面煮熟后,放入凉爽的白水中浸泡,加入一些芝麻油,搅拌均匀,避免粘连; 3.将混合的荞麦面放入碗中,加入配菜和调味料。